Todo mundo já sabe que o açaí é uma das frutas mais completas no que diz respeito à vitaminas essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Mas você sabe quais são os maiores benefícios que toda essa gama de vitaminas, proteínas, fibras e lipídios proporcionam a ele? Dá só uma olhada nesses 8 benefícios que listamos pra você:
1 - Diminui o colesterol: As antiocianinas - presentes na polpa no açaí, ajudam a reduzir os níveis de colesterol, por conter baixa concentração de gordura LDL - o chamado mal colesterol.
2 - Previne o câncer: A mesma anticionina que combate o colesterol é um poderoso antioxidante que, segundo pesquisas, tem efeito preventivo contra diversos tipos de câncer.
3 - Coração saudável: O suco do açaí protege contra o endurecimento das artérias, inibindo a produção de citocinas pró-inflamatórias.
4 - Antioxidantes: O açaí é rico em antioxidantes, que são benéficos na luta contra os radicais livres, diretamente ligados à doenças cardíacas e AVC.
5 - Fortalece o sistema imunológico: Esses mesmos antioxidantes dão suporte ao sistema de defesa do organismo, por conter altos níveis de vitamina C.
6 - Anti-inflamatório: Estudos comprovaram a ação anti-inflamatória do açaí, que combatem à doenças crônicas como asma e as auto-imunes.
7 - Previne o envelhecimento: Flavonoides e antocianinas presentes no açaí protegem as células dentro do corpo e reduz a sua degeneração, mantendo a jovialidade.
8 - Perda de peso: Apesar de ser calórico, o açaí é rico em fibras e por ser rico em gordura natural, pode ser utilizado em dietas restritivas e energéticas.
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